Mental Fitness
Mental Fitness. Программа для бизнеса

Ваш мозг – это актив в бизнесе. Активы могут расти в цене, а могут падать. Ваш мозг должен стать активом, который повышает свою стоимость каждый год.

Брайан Трейси

Программа M-Fit

Программа M-FIT (Mental Fitness) разработана ведущим экспертом по mindfulness в России Снежаной Замалиевой на основе классической программы MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) и программы SIY-Google (Search Inside Yourself). Ее цель – тренировка навыка осознанного внимания и его эффективное использование в работе и повседневной жизни.

Ведущие компании мира уже много лет обучают своих сотрудников техникам mindfulness. Сотрудники Google, Apple, Intel, Facebook, Nike, Keurig Green Mountain и многих других корпораций практикуют медитацию, не отходя от рабочего места.

Согласно докладу Global Education Futures («Навыки будущего – что нужно знать и уметь в новом сложном мире»), концентрация и управление вниманием, эмоциональная грамотность находятся в топе списка навыков, необходимых человеку будущего.

Именно эти навыки позволяет развивать майндфулнесс-подход. Кроме того, практики осознанности способствуют:

- эффективному управлению стрессом;

- развитию эмоционального интеллекта;

- формированию психологической гибкости и жизнестойкости;

- осознанию мыслей, эмоций, чувств в момент их возникновения без перехода на автоматические реакции;

- формированию «мудрости тела», способности быстро замечать ощущения, связанные с эмоциями, что помогает лидерам извлекать информацию из эмоций и интегрировать ее с объективными наблюдениями для принятия более мудрых решений;

- развитию творческих способностей.

Если вы хотите присоединиться к прогрессивному мировому опыту и начать использовать преимущества майндфулнесс-подхода в своем бизнесе, то программа M-Fit – это то, что вам нужно.

Как проходит курс:

- интенсив 6 часов;

- перерыв 2 недели с самостоятельной практикой;

- интенсив 3 часа;

- перерыв 2 недели с самостоятельной практикой;

- интенсив 3 часа;

- перерыв 2 недели с самостоятельной практикой;

- интенсив 6 часов;


Занятия включают теоретический блок и обучение практикам осознанного внимания:

- формальные практики

- неформальные практики

- мини-практики

Программу можно адаптировать под потребности вашего бизнеса.


Компании, в которых практикуют mindfulness:

Заполните заявку для получения консультации:

Имя
Телефон
E-mail
Комментарий
Даю своё согласие на законную обработку персональных данных.Правила обработки
Спасибо! Ваша заявка отправлена
Нажмите для звонка
+7 800 700-15-15
Звоните
WhatsApp:
+7 965 075-32-00
Пишите