Mindfulness community
Mindfulness Community
Online-сообщество «Жизнь в стиле майндфулнесс»

Главное — не пропустить ни минуты своего существования, постоянно ощущать настоящее, то самое "здесь и сейчас".

Джон Кабат-Зинн

Описание программы

Вы наладите регулярные занятия под руководством эксперта №1 в России, будете узнавать новое о майндфулнесс, общаться с единомышленниками – и всё это из любой точки планеты!

Мы трансформировали полюбившийся многим проект «Лето в стиле mindfulness» в online-сообщество «Жизнь в стиле майндфулнесс». Присоединяйтесь к Mindfulness Community, и вы сможете постоянно поддерживать и углублять навык осознанного внимания вместе со Снежаной Замалиевой.

Mindfulness Community – это бесплатные еженедельные занятия по субботам с 11.00 до 11.20 по московскому времени в формате вебинара, к которому можно присоединиться из любой социальной сети – Facebook, VK, Instagram.

Структура занятий:

  • Теоретический блок. Будем говорить о различных аспектах майндфулнесс-подхода, новостях в этой области и последних научных исследованиях.

  • Практика. Выполняем одну из медитаций осознанности под руководством Снежаны Замалиевой.

  • Домашнее задание. Получаем рекомендации по индивидуальной практике

.

Участие бесплатное! Мы хотим, чтобы как можно больше людей знали о майндфулнесс, тренировали ум и меняли жизнь к лучшему!

Чтобы присоединиться к ближайшему занятию, заполните заявку:

Имя
Телефон
E-mail
Даю своё согласие на законную обработку персональных данных.Правила обработки
Спасибо! Ваша заявка отправлена
Нажмите для звонка
+7 800 700-15-15
Звоните
WhatsApp:
+7 965 075-32-00
Пишите