Mindfulness Community. Online-сообщество «Жизнь в стиле майндфулнесс»

Регулярные бесплатные майндфулнесс-тренировки в прямом эфире под руководством эксперта №1 в России Снежаны Замалиевой. Участвуйте из любой точки планеты!

Каждую субботу в 11.00 по московскому времени. Продолжительность 20 минут!

Be Mindful. Базовый курс для начинающих

За 6 недель вы получите все необходимые знания о mindfulness, освоите основные инструменты и научитесь применять их в повседневной жизни.

Mindfulness Day. Интенсив для углубления навыка

4-часовой интенсив со Снежаной Замалиевой. Несколько часов медитаций подарят ценный опыт погружения в себя и отдыха от мыслительной гонки. Вы отключите автопилот, выйдите из шума и турбулентности повседневной жизни, пробудите органы чувств и начнете воспринимать мир вокруг в более высоком разрешении.

Meditation in Psychotherapy. Сертификационный курс для специалистов

3-дневный интенсивный курс, благодаря которому вы расширите спектр своих навыков за счет освоения техник mindfulness, а также практик сострадания и самосострадания (compassion и self-compassion).

Курс будет проходить 20-22 апреля 2019 года в Санкт-Петербурге. Только очный формат участия!

Mindfulness Teachers Course. Международная сертификационная программа для преподавателей

Совместно с Шоном Фарго, основателем самого масштабного проекта по теме практик осознанности Mindfulness Exercises, мы разработали эксклюзивную для России сертификационную программу.

Старт первого потока в ноябре 2019 года.

Подробнее о каждом курсе читайте в разделе «Наши программы»