Интервью Снежаны Замалиевой в передаче "Утро России" с Дмитрием Мурашевым. В разговоре коснулись вопросов самосострадания и самодисциплины. Обсудили, что значит «быть в моменте». Провели границу между ресурсной стратегией заботы о себе и потаканием собственным слабостям. В конце беседы выполнили короткое упражнение «Сосредоточение на дыхании».
Портал Reminder составил исчерпывающий гид для тех, кто сталкивается с самыми разными ментальными сложностями: стрессом, перфекционизмом и выгоранием, последствиями травмы и депрессией, тревогой и паническими атаками. В блок «Осознанность» включили бесплатные марафоны Центра Mindfulness.
В Harper's Bazaar вышел материал о том, почему умение "жить в моменте" – это один из ключевых навыков в бизнесе. Своей точкой зрения поделились эксперт по майндфулнесс Снежана Замалиева, эксперт по созданию, развитию и масштабированию бизнеса Никита Рождественский, руководитель отдела обучения и развития персонала «Лаборатории Касперского» Юлия Мясникова, директор по обучению и развитию персонала Louis Vuitton Полина Тур.
Как сохранить себя и свое здоровье в мире, перегруженном рекламой, технологиями, погоней за прибылью и лайками? В рамках большого интервью для портала Yellmed Снежана ответила на больные вопросы современного человека. Разговор шел о стрессе и многозадачности, автопилоте и реактивности, осознанности как тренде и оптимальном ментальном состоянии как результате тренировки ума.
МИЦ «Новости России» опубликовал имена мировых и российских экспертов по mindfulness.
Блог Снежаны Замалиевой на портале одного из самых известных и авторитетных журналов о йоге и здоровом образе жизни Yoga Journal.
Журнал Собака.ru подготовил большой материал о майндфулнесс. Снежана Замалиева поделилась, почему практики осознанности так важны для каждого из нас.
Интервью Снежаны Замалиевой для интернет-журнала PITERSTORY о теории осознанности майндфулнесс, умении бороться со стрессом и о том, почему все это особенно важно для лидера.
Разговор о майндфулнесс с главным редактором журнала «Линия полета» Еленой Кузнецовой. Издание распространяется на рейсах ряда российских авиакомпаний и в аэропортах.
Что это такое фитнес для ума и как он может изменить нашу жизнь, Снежана Замалиева рассказала проекту «Аист на крыше».
Вопреки убеждениям многих людей, мозг не является статическим активом, эффективность работы которого определяется врожденными данными, – его можно тренировать и развивать. Как повысить стоимость "умных активов", Снежана Замалиева рассказывает в материале для РИА Свежий Ветер.
Жизнь современного общества – сплошной круговорот, где события, как картинки, меняются с бешеной скоростью. В погоне за успехом, достатком, признанием на работе человек испытывает постоянное напряжение, т. е. стресс. Как управлять стрессом при помощи mindfulness, Снежана Замалиева рассказала "Моей газете".
Майндфулнесс – это не просто навык, а неотъемлемая часть стиля жизни! Проект "Жизнь в стиле" (Life-InStyle.com) написал о нашем летнем тренинге "Лето в стиле mindfulness 2.0"!
Весной 2020 года мы все оказались во власти тревоги и беспокойства на фоне ситуации с распространением коронавируса. В связи с этим Снежана запустила бесплатный поддерживающий онлайн-проект с практиками майндфулнесс в прямом эфире. О нем написало издание Planet Today.
Ссылка на статью
В 2020 проекту Снежаны исполняется 5 лет, а ее Центру Mindfulness, расположенному в Санкт-Петербурге и не имеющему аналогов в России, - 3 года.
За это время майндфулнесс-подход получил широкое распространение в нашей стране, и интерес к этой теме продолжает неуклонно расти.
Московский бизнес-портал рассказал о развитии направления в России.
С 26 октября 2020 г. Снежана Замалиева совместно с Ассоциаций когнитивно-поведенческой психотерапии, где она руководит направлением mindfulness, запустила 8-недельный социальный проект для специалистов помогающих профессий и всех, кто живет в режиме постоянных перегрузок. Цель проекта - помочь восстановить силы, укрепить жизнестойкость и сохранить настрой на продуктивную работу в период новой волны пандемии. Подробнее об этом рассказали журнал о благотворительности "Филантроп" и медицинский портал Yellmed.
Ссылка на статью в "Филантропе"
