Интенсив Mindfulness Day – это 4 часа тренировок с ведущим экспертом по mindfulness в России Снежаной Замалиевой. Основные медитативные практики подхода майндфулнесс одна за другой!
Такой тип занятий подходит всем:
Новичкам он поможет погрузиться в тему и попробовать разные упражнения.
Более опытным – углубить свой навык, сделать новые открытия.
- Тем и другим – зарядиться энергией группы и профессионального преподавателя, получить ответы на вопросы и индивидуальные рекомендации.
