Mindfulness Day
Mindfulness Day.
4-часовой интенсив

Описание курса

27 января 2019, воскресенье

Санкт-Петербург, творческий кластер «АртМуза», 13-я линия Васильевского острова, д. 70 

Или онлайн из любой точки планеты

11.00–15.00


С огромной радостью приглашаем вас на долгожданный ретрит Mindfulness Day со Снежаной Замалиевой, ведущим экспертом по mindfulness в России! Это 4 часа медитативных практик, spa для души и фитнес для ума!

Осознанная пауза очень важна на старте года. Опыт погружения в себя нужен каждому, чтобы осознать, где вы находитесь, что происходит в голове, душе и теле. Он поможет сначала оценить текущее состояние, а потом – решить, куда двигаться дальше, чему уделять внимание, над какими установками работать, от каких привычек избавиться, а какие приобрести в новом году. 



  

Snezhanainternet19.jpg

Для кого этот
мини-ретрит?

  • Для тех, кто заинтересован в освоении и углублении навыка осознанного внимания.
  • Для тех, кто хочет отключить автопилот и научиться управлять стрессом. 
  • Для тех, кому нужен отдых от шума и турбулентности повседневной жизни. 
  • Для тех, кто хочет пробудить органы чувств и начать воспринимать мир вокруг в более высоком разрешении.
  • Для тех, кому нужен ценный опыт погружения в себя и отдыха от мыслительной гонки.

Что вас ждет:

  • 4 базовые медитации с доказанной эффективностью.
  • Теоретические аспекты mindfulness-подхода.
  • Сессия вопросов и ответов.
  • Розыгрыш призов, подарки.

Количество участников встречи ограничено!

Отличная новость для тех, кто живет в других городах и странах! Вы можете участвовать в Mindfulness Day онлайн из любой точки планеты!

Стоимость живого участия – 5000 руб.
Стоимость участия онлайн – 3000 руб.

Отзывы о проектах Снежаны Замалиевой

Нажмите для звонка
+7 800 700-15-15
Звоните
WhatsApp:
+7 965 075-32-00
Пишите