О проекте

О проекте

«MindFulness Студия #1» – это проект, созданный для того, чтобы вы могли научиться навыку осознанности
в удобном формате, с помощью программ, основанных на золотом стандарте – программе MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction),
под руководством ведущего эксперта
по mindfulness в России
Снежаны Замалиевой.
О проекте

Наша миссия и ценности

Миссия «Mindfulness студии #1» — распространение информации о майндфулнесс среди 300 миллионов русскоговорящих людей в мире, обучение практикам осознанности с целью улучшения ментального и физического здоровья, снижения стресса и достижения благополучия.
Научно обоснованный подход
Программы студии базируются на золотом стандарте – классической программе MBSR. Кроме того, мы отслеживаем новые научные публикации о майндфулнесс, участвуем в мировых конференциях, не перестаем учиться и дарить лучшее из нового вам!
Комфортное обучение каждому
Пройти обучение, освоить или углубить навык осознанности могут все желающие. Комфорт и уют в студии, продуманная структура онлайн-курса, движение от простого к сложному, поддержка и обратная связь.
Знания для жизни
Практика, практика, и еще раз практика – наш главный девиз. Осознанность – это не просто навык, а инструмент, помогающий изо дня в день в самых разных ситуациях. Благодаря этому майндфулнесс становится стилем жизни.

Все о Mindfulness

Блог о Mindfulness

Актуальные новости и полезные статьи

Mindfulness TV

Видеоролики, интервью, фильмы

Mindfulness-медитации

Практики под руководством Снежаны Замалиевой

Подкасты

Тематические подкасты

Наши программы

Be Mindful

6-недельный курс для начинающих

Meditation In Psychotherapy

Курс для специалистов

Mindfulness Space

Ваша собственная Mindfulness студия

Mindfulness Day

3-часовой интенсив

Mental Fitness

Программа для бизнеса

Teachers Course

Сертификационная программа для преподавателей

Mindfulness Сommunity

Онлайн-сообщество «Жизнь в стиле mindfulness»

Нажмите для звонка
+7 800 700-15-15
Звоните
WhatsApp:
+7 965 075-32-00
Пишите