Мы живем в невероятно быстром и многозадачном мире. У нас безумный ритм: мы перегружены, наши мысли постоянно чем-то заняты и носятся по кругу. Нас часто настигают сильные эмоции, и мы не знаем, что с ними делать. Мы все глубже погружаемся в стресс. И, конечно, мы недооцениваем силу настоящего момента «здесь и сейчас».

Научно доказано, что ежедневное выполнение практики майндфулнесс, например, сосредоточения на дыхании в течение 10 минут существенно меняет качество жизни, повышает позитивный настрой и жизнестойкость. Каждый день содержит 1440 минут, и согласитесь, что 10 минут всегда можно найти!

Всё больше людей понимают это и каждый день, где бы они ни находились и что бы ни делали, целенаправленно выделяют время для медитативных практик.

Создайте комфортные условия для занятий своим клиентам – в офисе, отеле, спортивном клубе, йога-центре и т. д. Или же организуйте майндфулнесс-пространство у себя дома.

Если Вы хотите иметь собственную студию, мы с радостью вас проконсультируем и создадим пространство для занятий майндфулнесс под ключ.